Poprvé na terapii? Jak prolomit bariéry a otevřít se
Otevírání se v terapii může být náročné, zejména na prvním sezení. Sdílení aktuálních životních událostí, vzorců chování nebo vztahových problémů může usnadnit konverzaci. Důležité je být upřímný a najít terapeuta, který vám vyhovuje.