Doporučení redakce: navštivte pivní lázně a wellness v Nepomuku.
Pravidelná fyzická aktivita je jedním z klíčových prvků zdravého životního stylu. Pohyb má pozitivní vliv nejen na fyzickou kondici, ale také na celkové fungování organismu. Lidské tělo je přirozeně uzpůsobené k pohybu a jeho nedostatek může postupně vést k různým zdravotním problémům. Zařazení pravidelného cvičení nebo alespoň každodenního pohybu může přispět k udržení dobré kondice a vitality v každém věku.
Ledové koupele, běžecké kluby za úsvitu, „longevity“ rutiny i doplňky stravy na každý den – wellness se z podpůrného životního stylu změnilo v kulturní fenomén a na sociálních sítích často i ve statusový symbol. Pod lesklým povrchem ale mohou pracovat staré lidské mechanismy: vnímání zdraví, přitažlivosti a společenského postavení. A právě proto se tyhle trendy šíří tak rychle – i v Evropě a v Česku.
Chcete žít déle, ale hlavně lépe? Dlouhověkost nevzniká v laboratoři ani v krabičce s doplňky – rodí se z pár návyků, které se opakují každý den. Rozdíl mezi „věkem v občance“ a tím, jak staré je vaše tělo doopravdy, může dělat pohyb, jídlo, spánek, stres i to, co dýcháte a pijete. Ukážeme pět pilířů, které prokazatelně zpomalují biologické stárnutí, a přidáme praktický plán, jak začít hned a bez přepálení.
Zdravotníci v Ostravě upozorňují, že konzumace sněhu, zejména ve městských oblastech, může být riziková. Sníh obsahuje toxiny z výfukových plynů, prach i mikroplasty, které mohou poškodit organismus a způsobit zdravotní komplikace.
Pennington Biomedical Research Center nabízí jednoduché tipy pro zdravější svátky. Kampaň Small Shifts zdůrazňuje drobné změny ve stravě, pohybu a duševní pohodě, které zlepšují zdraví a radost, a doporučuje zabránit plýtvání potravinami a praktikovat vědomé stravování.
Karcinom prostaty je druhé nejčastější nádorové onemocnění u mužů, přesto mnozí z nich odkládají preventivní vyšetření ze strachu nebo studu. V rozhovoru při příležitosti kampaně Movember vysvětluje urolog MUDr. Tomáš Vavřík z Polikliniky AGEL Plzeň, proč je prevence tak zásadní, jak vyšetření probíhá a komu může zachránit život.
V období Halloweenu je snadné sklouznout k „cukrové lavině“. Jenže účinky nejsou jen o kazech a hyperaktivních dětech. Nadbytek cukru i některých přísad ve sladkostech může zatěžovat zuby, střeva, ledviny a srdce – zejména u dětí a citlivých osob.
Již pošesté se v Karlových Varech uskuteční konference Den zdravého mozku a paměti. Letošní ročník, který se koná ve čtvrtek 23. října 2025 v Krajské knihovně Karlovy Vary a nese podtitul „Mozek, paměť a mikrobiom“. Tato akce nabídne veřejnosti i odborníkům možnost nahlédnout do fascinujícího propojení mezi funkcí mozku a stavem našeho trávicího systému.
Intimní estetika není už dlouho tabu. Stále více žen chce dobře vypadat, a to nejen na místech, která jsou běžně vidět.
Porod přináší do života ženy mnoho změn. Kromě radosti z miminka se často objevují i starosti o vlastní tělo.
Porod přináší do života ženy mnoho změn. Kromě radosti z miminka se často objevují i starosti o vlastní tělo.
Pevné látky, kapaliny a plyny nejspíš znáte. Ale existuje ještě čtvrtý stav hmoty - plazma. Najdete ho ve hvězdách, blescích, ale i v obyčejných zářivkách.
Cukr je pro mnoho lidí tichým společníkem každého dne – ráno v kávě, dopoledne v sušence, odpoledne v limonádě. Přestože chutná sladce, jeho vliv na naše zdraví může být hořký. Nadměrná konzumace cukru způsobuje nejen únavu, výkyvy nálad a přibývání na váze, ale i psychickou závislost.
Cukr je pro mnoho lidí tichým společníkem každého dne – ráno v kávě, dopoledne v sušence, odpoledne v limonádě. Přestože chutná sladce, jeho vliv na naše zdraví může být hořký. Nadměrná konzumace cukru způsobuje nejen únavu, výkyvy nálad a přibývání na váze, ale i psychickou závislost.
Cukr je pro mnoho lidí tichým společníkem každého dne – ráno v kávě, dopoledne v sušence, odpoledne v limonádě. Přestože chutná sladce, jeho vliv na naše zdraví může být hořký. Nadměrná konzumace cukru způsobuje nejen únavu, výkyvy nálad a přibývání na váze, ale i psychickou závislost.
